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Zwischen Bildschirmzeit und Selbstregulation. Soziale Medien im Alltag von Jugendlichen

Vodafone Stiftung Deutschland gGmbH

Erscheinungsjahr
2025

Autor:innen
Sarah Franke, Johanetta Breitenbuch, Ande Eitner, Jakob Pfefferkorn und Weitere

Sprache
Deutsch

Art des Mediums
Artikel & Fachtext

Bildungsbereiche


Themenfelder
Gesundheit, Kinderrechte im digitalen Raum

Die Jugendstudie basiert auf einer Online-Befragung (CAWI) von 1.046 Jugendlichen im Alter von 14–20 Jahren zwischen Mapril und Mai 2025 in Deutschland, durchgeführt von infratest dimap. Untersucht wurden Nutzung, Motive und Auswirkungen sozialer Medien auf Wohlbefinden und Lernen sowie Strategien der Selbstregulation.

Die Ergebnisse zeigen ein ambivalentes Nutzungsverhältnis: Soziale Medien sind zentraler Bestandteil des Alltags und werden oft positiv erlebt, gleichzeitig verbringen rund drei Viertel der Jugendlichen mehr Zeit online als gewünscht, und etwa ein Drittel berichtet von belastenden Gefühlen wie Stress oder Überforderung. Viele reflektieren ihr Verhalten und entwickeln eigene Regulierungsstrategien wie das Abschalten von Benachrichtigungen, schaffen es jedoch häufig nicht, ihre Nutzung dauerhaft zu reduzieren. Gleichzeitig besteht ein starker Wunsch nach Unterstützung, insbesondere durch Schule und Medienbildung, statt ausschließlich restriktiver Maßnahmen.

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